Επίσης μια από τις σημαντικές asanes- στάσεις yoga με υποστήριξη
Νιώστε Θεές και Θεοί φυσικά. Πώς; Με τη στάση της θεάς.
Τι εννοώ ; γυρνάς από τη δουλειά και νιώθεις κουρασμένος-η;
Έκανες όλες τις δουλειές του σπιτιού και μαζί με τη κούραση τσιμπάει και λίγο εώς πολύ η μέση;
Κάνε τη στάση της Θεάς ……και να η αναζωογόνηση… και να η καλη διάθεση και φυσικά ανάλαφρη αίσθηση. Ναι ,ναι.. βοηθάει πάρα πολύ και στο Άσθμα.
πώς ; γιατί;
Ανοίγει τον θώρακα και μεγαλώνει τη χωρητικότητα των πνευμόνων, άρα περισσότερο οξυγόνο το οποίο θα κάνει τη βόλτα του μέσω του αίματος σε όλο το σώμα.Όλα τα όργανα της κοιλιάς ,καρδιά και κυκλοφορία του αίματος τονώνονται ,τεντώνει τους προσαγωγούς , το μπροστινό μέρος της λεκάνης και τα γόνατα και το κυριότερο ανακουφίζει από το άγχος και τη κατάθλιψη
Γι αυτό σας λέω κάντε τη στάση της θέας …και του Θεού αντίστοιχα εννοείται(χα χα χα)
Προφυλάξτε τα γόνατα ή τη λεκάνη με ενίσχυση μαξιλαριών κάτω από τα γόνατα. Φροντίστε να είστε πολύ άνετα
Συγνώμη ρε παιδιά αλλά με τόσα οφέλη πώς να μη νιώσεις… θεά-θεός; ε; ε;
Καλή .. Supta Baddha Konasana (στάση Θεάς και λίγα γιογκικά να μη μάθουμε; χαχα)
Namaste! (γιογκικός χαιρετισμός)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου