Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου 2011

Yoga......the beggining !









Πώς ανακαλύφθηκε η yoga.

Από αρχαιοτάτων χρόνων στα μοναστήρια (μιλάμε για μοναστήρια ξεχασμένα στα ψηλά βουνά και για πολλές χιλιάδες χρόνια πρίν όπου μόνο η φύση επικρατούσε, γι ΄αυτό λοιπόν μη μπερδευτείτε και πάει ο νους σας σε κάτι παρόμοιο με τα σημερινά .. .ποτέ ποτέ.) κάποιοι μοναχοί ως γνωστό κάνανε ασκητική ζωή, δηλαδή έτρωγαν ελάχιστα, κοιμόνταν λίγο αλλά ποιοτικά. Κυρίως όμως…. παρατηρούσαν …..ώρες ατελείωτες. Παρατηρούσαν τη φύση αλλά και την εσωτερική τους φύση, την ανθρώπινη . ‘Έτσι κατέληξαν σε αυτή τη μέθοδο ,που αν την εφάρμοζε κανείς σε καθημερινή βάση θα διατηρούσε το νου και το σώμα σε άριστη κατάσταση.

Βέβαια μιλάμε για χρόνια πολλά παρατήρησης. Ε ,ναι βέβαια το να καταλάβεις κοιτώντας ένα δέντρο(Vrksasana στάση δεντρο) ότι, αν το μιμηθείς θα νοιώσεις σαν κι αυτό ,δυνατό σταθερό με γερά θεμέλια ριζώνοντας στη γη και με ανάπτυξη προς τον ουρανό για να δεχτεί τις ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου και να δώσει καρπούς, θέλει πολλά χρόνια παρατήρησης και εφαρμογής για να καταλήξουμε ….στη σημερινή Y O G A.

Η παρατήρηση, αυτή ήταν η προσευχή τους.

Και εμείς στη yoga ξεκινάμε από την παρατήρηση ….της αναπνοής μας για να ανακαλύψουμε την φύση μας.

Καθώς ξεχνάμε την αναπνοή επειδή γίνεται αυτόματα, λειτουργεί έτσι, ώστε μας προσφέρει ελάχιστη ικανοποίηση. Γι αυτό παρατηρήστε την.

Αρχίζοντας να την παρατηρούμε αρχίζουμε να μαθαίνουμε τον εαυτό μας .Πώς;

Παρατηρήστε τον εαυτό σας όταν θυμώσει, όταν χαρεί, όταν χαλαρώσει στον καναπέ κτλ πώς αναπνέει και δείτε την διαφορά. Κάντε το ίδιο και στους άλλους. Παρατηρήστε πώς αναπνέουν...

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου